生完孩子下面会不会变松

生完孩子后阴道是否变松，取决于分娩方式、胎儿大小及产后恢复情况。自然分娩因产道扩张可能导致暂时性松弛，剖宫产通常影响较小。

自然分娩后，盆底肌和阴道肌肉群会因胎儿通过而拉伸，多数产妇在产后42天内可通过凯格尔运动等康复训练逐步恢复，但严重撕裂或产程过长可能影响恢复效果。

产后激素变化（如雌激素水平下降）会使阴道肌肉张力降低，部分产妇可能出现持续性松弛感，尤其高龄产妇或多次生育者更明显。

产后3个月内是盆底肌修复黄金期，坚持凯格尔运动（收缩肛门和阴道肌肉，每次持续3-5秒，每日3组，每组10-15次）可有效改善肌肉力量。

若松弛症状持续影响生活质量，可在医生指导下考虑专业盆底康复治疗或手术干预，但需结合自身身体状况选择合适方案。