请问小腿肚酸胀是什么信号

小腿肚酸胀可能是肌肉疲劳、血液循环不畅、神经受压或潜在疾病的信号，持续超过2周或伴随疼痛、肿胀需警惕。

运动后肌肉疲劳：运动后乳酸堆积或肌肉微损伤引发酸胀，休息、拉伸可缓解，长期运动者需逐步增加强度。

血液循环障碍：久坐久站致静脉回流不畅，伴随腿部沉重感，建议定时活动、抬高下肢，肥胖或静脉曲张人群需注意。

腰椎神经压迫：腰椎间盘突出等压迫神经，酸胀伴麻木放射至小腿，需避免久坐，必要时就医排查。

电解质紊乱或疾病：低钾、低钙或甲状腺功能异常也会引发，伴随乏力、抽筋时需检查，特殊人群如孕妇、老年人需更关注。

日常建议：避免久坐久站，睡前温水泡脚；特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）出现持续酸胀应及时就医，优先非药物干预，如拉伸、按摩。