怎样知道自己是怀孕了

要知道自己是否怀孕，可通过月经推迟7天以上、早孕试纸检测（阳性提示可能怀孕）、医院血HCG检测（最准确）或超声检查（确认妊娠）等方式判断。

月经推迟超过7天，建议用早孕试纸检测晨尿，若阳性需进一步就医。血HCG检测在同房后10天左右可出结果，能明确妊娠状态。

对于月经周期不规律者，可通过基础体温监测（排卵后持续高温提示可能怀孕）或观察乳房胀痛、恶心等症状辅助判断，但需结合医学检查确诊。

特殊人群如哺乳期女性、多囊卵巢综合征患者或有流产史者，建议尽早进行血HCG和超声检查，以排除异常妊娠或确认妊娠情况。

若检测结果阳性，应及时就医建档，遵循医生指导进行孕期检查，确保母婴健康。若结果阴性但月经持续异常，也需咨询专业医师排查原因。