腰间盘突出腿麻

腰间盘突出腿麻通常提示神经根受压，若症状持续超过2周且无缓解，需警惕神经损伤风险。

根性压迫型腿麻：多伴随腰部疼痛、臀部及下肢放射性麻木，常见于L4-L5或L5-S1节段突出，咳嗽、弯腰时症状加重。

非特异性神经压迫型腿麻：麻木范围较局限，可能无明显腰痛，久坐或夜间加重，与椎间盘退变、椎管狭窄相关。

治疗干预：优先保守治疗，如卧床休息、物理治疗（牵引、理疗），必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

特殊人群注意：孕妇因激素变化及体重增加，突出风险升高，需避免弯腰负重；老年人合并骨质疏松时，需同时评估椎体稳定性。

康复建议：恢复期坚持腰背肌训练（小燕飞、五点支撑），避免久坐久站，睡眠时选择中等硬度床垫，必要时咨询骨科或康复科医生。