走路时脚后跟疼怎么回事啊？

走路时脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺或过度劳损引起，尤其常见于运动人群、体重较大者及中老年群体。

足底筋膜炎：长期站立或行走导致足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症，早晨起床或久坐后疼痛明显，活动后稍缓解。

跟腱炎：跟腱反复摩擦或过度牵拉，常见于突然增加运动量者，疼痛集中在跟骨上方，运动后加重，休息后减轻。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，压迫周围组织，疼痛在负重时加剧，X光检查可发现异常。

过度劳损：长时间穿高跟鞋、不合脚的鞋子或突然增加运动强度，导致跟部软组织疲劳，引发疼痛。

建议：日常选择舒适减震的鞋子，避免长时间站立或行走；急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期适当拉伸足底筋膜；若疼痛持续超过2周，建议及时就医检查。