关节脱位最常见的部位是哪里

关节脱位最常见的部位是肩关节。

肩关节脱位占所有关节脱位的40%以上，因肩关节活动度大、稳定性依赖周围韧带和肌肉，跌倒时手部撑地或外力撞击易致脱位。

儿童肩关节脱位：多因牵拉（如“牵拉肘”伴随肩关节半脱位），表现为手臂不敢活动、肘部贴近身体，需专业复位避免血管神经损伤。

青壮年肩关节脱位：常伴随运动损伤（如篮球扣篮、排球扣球），首次脱位后复发率达30%，建议康复期加强肩袖肌群训练。

老年人肩关节脱位：多因骨质疏松，轻微外力即可引发，合并肱骨近端骨折风险高，复位后需长期制动防止再脱位。

特殊人群注意：运动员应佩戴护具，避免过度负重；糖尿病患者需控制血糖，减少关节退变风险；孕妇产后需加强肩部肌肉锻炼，预防激素导致的关节松弛。