吐酒后吃什么好

吐酒后建议优先选择温和易消化的流质或半流质食物，如温水、米汤、稀粥等，同时补充含电解质的饮品以缓解脱水，避免辛辣、油腻及刺激性食物。

对于呕吐后胃部不适者，可少量多次饮用温盐水或口服补液盐，帮助恢复电解质平衡；症状较轻时可进食软烂的面条或蒸蛋羹，减轻肠胃负担。

特殊人群如儿童、孕妇及老年人，需格外注意饮食温和性，儿童应避免固体食物，可尝试稀释的米汤或苹果水；孕妇呕吐后建议少量进食苏打饼干，减少胃酸刺激。

若呕吐频繁或持续超过24小时，伴随剧烈腹痛、脱水症状（如口干、尿少）或发热，需及时就医，避免延误病情。

恢复期间饮食遵循“少量多餐”原则，逐渐过渡至正常饮食，期间避免饮酒及刺激性饮品，以保护胃黏膜并促进肠胃功能恢复。