右肩膀关节疼刺痛持续疼痛怎么办

右肩膀关节疼刺痛持续疼痛，需先明确原因，如肩袖损伤、肩周炎或撞击综合征等，建议24-48小时内优先休息制动，避免加重损伤。

若因肩袖损伤，需通过肩关节超声或MRI确诊，轻度损伤可保守治疗，如口服非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意避免长期使用；重度损伤可能需手术修复。

肩周炎（冻结肩）患者常伴随活动受限，可在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，同时配合热敷促进局部血液循环。

肩峰下撞击综合征多因姿势不良或过度使用，日常需调整坐姿，避免长时间伏案工作，可佩戴肩部护具减少摩擦，必要时进行物理治疗。

特殊人群如老年人、糖尿病患者需格外注意，因愈合能力差，建议尽早就医；孕妇应避免剧烈运动，优先选择轻柔拉伸缓解不适。