脖子骨头突出怎么回事

脖子骨头突出可能是颈椎生理曲度变直、颈椎骨质增生、颈椎骨折或脱位等情况导致。

颈椎生理曲度变直：长期低头或不良姿势使颈椎正常前凸消失，C5-C6椎体后缘易突出，多见于长期伏案工作者。

颈椎骨质增生：颈椎退变引发骨赘增生，C3-C7椎体边缘常见，中老年人更易出现，可能伴随颈部僵硬。

颈椎骨折或脱位：外伤导致椎体错位或骨折，如高处坠落、车祸等，常伴随剧烈疼痛和活动受限。

特殊人群提示：青少年长期低头玩电子产品易致曲度变直，需每30分钟抬头活动；中老年人若伴随手臂麻木、头晕，应及时就医排查骨质增生或神经压迫。

建议：避免长期低头，选择高度合适的枕头，适度进行颈椎操锻炼，若突出伴随疼痛或活动受限，需及时到正规医疗机构检查。