腰杆痛是怎么回事啊

腰杆痛（腰痛）多由腰椎肌肉、椎间盘或神经损伤引发，常见于久坐、运动不当或年龄增长，持续超一周需就医排查。

一、腰椎肌肉劳损：久坐久站或突然发力致腰肌紧张，表现为酸痛僵硬，活动后稍缓解，休息可改善。

二、腰椎间盘突出：退变或外伤压迫神经，引发单侧下肢放射性痛，弯腰、咳嗽时加重，需影像检查确诊。

三、腰椎退行性病变：随年龄增长出现骨质增生、椎管狭窄，伴随间歇性跛行，活动后加重。

四、骨质疏松性骨折：老年人或绝经后女性多见，轻微外力即骨折，疼痛剧烈且夜间加重，需骨密度检测。

特殊人群提示：老年人需警惕骨折风险，避免弯腰提重物；孕妇因腰椎负荷增加易酸痛，建议侧睡并使用腰靠；青少年腰痛可能与姿势不良或生长痛有关，需纠正坐姿。