脚骨折能吃鱼吗

脚骨折后可以吃鱼，鱼肉富含优质蛋白和钙、磷等矿物质，有助于骨折愈合。但需注意烹饪方式和食用时机。

骨折初期（1-2周内），饮食宜清淡易消化，可选择清蒸或煮汤的鱼肉，避免油炸或辛辣调味，减轻肠胃负担。此阶段应优先补充水分和膳食纤维，促进新陈代谢。

骨折中期（2周后至愈合期），可增加鱼肉摄入，搭配富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、菠菜），帮助钙吸收。同时，适当摄入豆制品、牛奶，均衡营养。

特殊人群需注意：儿童应选择刺少的鱼肉（如鲈鱼），避免卡喉；老年人消化功能弱，建议将鱼肉煮至软烂，搭配杂粮粥食用，增强饱腹感。

术后康复期，若存在高尿酸血症或痛风病史，需控制嘌呤摄入，选择低嘌呤鱼类（如鳕鱼），并咨询医生调整饮食方案。