睡到后半夜觉得后背疼怎么回事

睡到后半夜后背疼可能与睡眠姿势不当、肌肉劳损、脊柱问题或内脏牵涉痛有关。

睡眠姿势不当：长期仰卧或侧卧导致背部肌肉持续紧张，晨起时疼痛明显。建议交替变换睡姿，选择中等硬度床垫。

肌肉劳损：白天久坐、弯腰劳作或运动过度，使背部肌肉、筋膜慢性损伤，夜间休息时炎症反应更明显。

脊柱问题：腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等脊柱疾病常表现为后半夜疼痛，伴随活动受限或晨僵。

内脏牵涉痛：胆囊炎、胰腺炎等疾病可能引起背部放射痛，需结合其他症状判断。

特殊人群注意：孕妇因腰椎负荷增加易出现疼痛；老年人需警惕骨质疏松性骨折风险；青少年若伴随发热、皮疹，需排查感染性疾病。

若疼痛持续超过1周或伴随下肢麻木、体重下降，应及时就医检查。