突然心跳加速呼吸困难怎么办

突然心跳加速呼吸困难时，应立即停止活动，保持冷静并尝试深呼吸。若症状持续不缓解或伴随胸痛、晕厥等，需立即就医。

一、生理性因素（如运动、情绪激动）

此类情况通常短暂，休息后可缓解。可通过深呼吸（4秒吸气、7秒屏息、8秒呼气）平复情绪，避免剧烈运动后突然停止。

二、病理性因素（如心律失常、哮喘）

心律失常患者需避免劳累，哮喘患者应远离过敏原。若频繁发作，需及时就医排查心脏或肺部疾病。

三、特殊人群注意事项

孕妇出现症状需立即坐下或平躺，避免仰卧位；老年人应随身携带急救药物，避免独自外出。

四、紧急处理措施

若症状加重，可尝试压迫眼球或颈动脉窦（需专业指导）。症状缓解后，及时到医院进行心电图、胸片等检查。