腰椎间盘突出右腿疼痛怎么办？

腰椎间盘突出右腿疼痛需结合症状严重程度和病程选择干预方式，多数患者可通过保守治疗缓解，严重者需手术干预。

急性期疼痛剧烈（1-2周内）：

应卧床休息1-3天，避免弯腰负重，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛。

亚急性期（2周-3个月）：

采用物理治疗如牵引、理疗，配合核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑），改善腰椎稳定性。

慢性期（3个月以上）：

需长期坚持康复锻炼，避免久坐久站，控制体重以减轻腰椎负荷，必要时咨询骨科医生评估手术指征。

特殊人群注意事项：

老年人应警惕骨质疏松风险，避免盲目推拿；孕妇需优先非药物干预，如局部热敷和轻柔拉伸；糖尿病患者需严格控制血糖，预防神经病变加重。