右脚跟疼痛是什么原因

右脚跟疼痛常见于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或外伤后恢复不良，长期站立或运动过量人群风险更高。

一、跟腱炎：跟腱反复牵拉引发无菌性炎症，跑步等跳跃运动者高发，表现为跟腱附着点压痛，活动后加重。

二、足底筋膜炎：足底筋膜起点或止点慢性损伤，晨起或久坐后行走刺痛明显，肥胖或扁平足人群易患。

三、跟骨骨刺：跟骨骨质增生压迫周围组织，中老年人多见，X线可确诊，疼痛与负重直接相关。

四、外伤或劳损：运动不当或突然外力导致跟骨周围软组织挫伤，恢复期间过度负重会延长愈合时间。

特殊人群提示：孕妇因体重增加和激素变化易诱发足底筋膜炎，建议穿足弓支撑鞋；糖尿病患者需警惕感染风险，出现红肿热痛应及时就医。