脸不长肉是什么原因

脸不长肉可能与遗传基因、代谢率、营养摄入、运动习惯及健康状况有关。

遗传因素：家族中普遍偏瘦者，个体面部脂肪积累能力可能较弱，基因决定了身体脂肪分布倾向。

代谢旺盛：基础代谢率高（如长期运动人群），热量消耗快，脂肪难以在面部堆积。

营养失衡：蛋白质、碳水化合物或脂肪摄入不足，无法满足面部组织生长需求，尤其缺乏必需脂肪酸时更明显。

健康问题：消化系统疾病（如吸收不良）、甲状腺功能亢进等，会加速能量消耗或阻碍营养吸收，导致面部消瘦。

特殊人群提示：儿童青少年需均衡饮食（如每日蛋白质+钙摄入），避免过度节食；老年人应注重优质蛋白补充，防止肌肉减少；慢性病患者需在医生指导下调整饮食结构。