出汗多咋办

出汗多需先明确原因，生理性出汗（如高温、运动）可通过补水、调整环境缓解；病理性出汗（如甲亢、感染）需就医排查。

生理性出汗：高温、运动或情绪激动时出汗属正常，及时补充含电解质的水，避免脱水。减少剧烈运动，选择透气衣物，保持环境凉爽。

病理性出汗：夜间盗汗可能与感染、内分泌疾病有关，需就医检查。糖尿病、甲状腺功能亢进患者易多汗，需规范治疗原发病。

特殊人群：儿童代谢旺盛，活动后易出汗，避免过度穿衣，及时更换湿衣。老年人因代谢减慢，出汗少但需防脱水，日常补水。

药物干预：若影响生活，可在医生指导下使用抗胆碱能药物，但需注意副作用。优先通过调整生活方式改善，如规律作息、饮食清淡。