肋骨肌腱炎症状

肋骨肌腱炎主要表现为胸壁或肋骨周围疼痛，活动或深呼吸时加重，疼痛持续时间因人而异，通常数周内逐渐缓解，但也可能反复发作。

急性疼痛期：多由突然运动、外伤或过度劳累引发，疼痛剧烈但持续时间短，及时休息、冷敷等措施可快速缓解。

慢性疼痛型：长期不良姿势（如久坐含胸）、反复劳损导致，疼痛呈持续性隐痛，需结合纠正习惯与理疗改善。

特殊人群注意：孕妇因腹部重量增加，肋骨负担加重易诱发；老年人肌肉力量减弱，恢复较慢需更长时间休息。用药可短期使用非甾体抗炎药，但儿童需遵医嘱，避免自行服用。

预防建议：保持正确站姿坐姿，避免长时间单侧负重，运动前充分热身，加强核心肌群锻炼可降低复发风险。