小流产后要休息几天

小流产后一般需休息2~4周，具体时长依个人身体恢复情况、手术类型及健康基础调整。

自然流产后：若出血少、无并发症，建议休息2周；有腹痛或持续出血，需延长至4周，并遵从医生复查建议。

人工流产（药物/手术）后：药物流产后观察出血情况，无异常者休息2周；手术流产（如吸宫术）建议休息3~4周，术后出血超过10天需及时就医。

高危人群（如年龄≥35岁、有多次流产史、合并慢性疾病）：需适当延长休息至4~6周，期间避免劳累、避免性生活，保持外阴清洁并定期复查。

特殊饮食与活动建议：恢复期间建议清淡均衡饮食，避免剧烈活动，可适当散步促进恢复，保持情绪稳定和充足睡眠，有助于身体机能修复。