流产后桂圆能吃吗

流产后桂圆可以适量食用。桂圆富含葡萄糖、维生素及矿物质，能补充能量、促进气血恢复，但需注意食用时机与量，避免过量引起不适。

术后初期（1周内）：建议以清淡易消化饮食为主，桂圆可少量尝试，每次不超过5颗，避免加重肠胃负担。

术后恢复期（1周后）：可适当增加食用量，每日5-10颗为宜，搭配红枣、小米粥等，帮助调理身体。

特殊人群注意：脾胃虚弱者需控制摄入量，避免腹泻；糖尿病患者应慎食，因其含糖量较高。

食用禁忌：避免食用冷藏桂圆，以防刺激子宫收缩；恶露未净时不宜过量食用，以免延长出血时间。

替代建议：若消化功能较差，可煮桂圆莲子粥，或用红枣、枸杞替代部分桂圆，更温和养生。