发烧可以吃的水果吗

发烧期间可适量食用水果，建议选择富含维生素C、水分充足且温和的水果，如苹果、梨、橙子等，避免过酸或过甜水果刺激肠胃。

富含维生素C的水果：橙子、猕猴桃等含维生素C，有助于增强免疫力，但过量可能刺激胃酸分泌，胃功能较弱者建议煮软后食用。

水分充足的水果：梨、西瓜等含水量高，可补充发烧时流失的水分，缓解口干，但西瓜性凉，脾胃虚寒者需控制量。

温和易消化的水果：香蕉、木瓜质地柔软，适合肠胃功能下降的人群，注意去皮后食用，避免生冷刺激。

特殊人群提示：婴幼儿应将水果榨汁或煮软，避免呛噎；糖尿病患者选低GI水果如草莓，控制总量；过敏体质者避免芒果等易致敏水果。