骨质增生不能吃什么

骨质增生患者应避免高盐、高糖、高嘌呤食物及过量饮酒，同时减少高脂食物摄入。

高盐食物：过量钠摄入会加重关节水肿，如腌制食品、加工肉，建议每日盐摄入＜5克。

高糖食物：高血糖加速关节软骨退变，如甜饮料、糕点，需控制每日添加糖＜25克。

高嘌呤食物：嘌呤代谢产物尿酸易沉积关节，如动物内脏、海鲜，急性发作期需严格限制。

高脂食物：肥胖增加关节负荷，如油炸食品、肥肉，建议以橄榄油、鱼油等健康脂肪替代。

特殊人群提示：老年患者需注意控制热量，避免营养不良；痛风患者需额外监测尿酸水平；孕妇及哺乳期女性应优先通过饮食调整，必要时咨询医生。