流产后吃什么水果？

流产后可适量食用富含维生素C、铁和膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓等，避免过凉或刺激性水果。

苹果：性平温和，富含果胶和维生素C，有助于肠道蠕动和免疫力提升，适合大多数人群。

香蕉：富含钾和膳食纤维，可缓解流产后可能出现的便秘，且温和不刺激，是理想选择。

橙子：维生素C含量高，能促进铁吸收，帮助恢复体力，但需注意适量，避免空腹食用。

草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于身体修复，但需清洗干净，避免生冷刺激。

特殊人群提示：脾胃虚寒者建议将水果温食，糖尿病患者选择低糖水果如草莓、柚子；过敏体质者需确认水果无过敏史。