流产了需要休息几天

流产后一般需休息2~4周，具体时长依流产类型、身体状况及恢复情况而定。

自然流产（未清宫）：若胚胎完全排出、出血少，通常休息2周即可恢复日常活动，但避免剧烈运动；若出血多或腹痛明显，需延长至4周。

人工流产（清宫术）：术后身体创伤较大，建议休息2~4周，期间避免劳累，1个月内禁止性生活，促进子宫修复。

特殊人群：有慢性疾病（如高血压、糖尿病）或多次流产史者，需根据医生评估适当延长休息时间，确保身体完全恢复。

恢复期间：注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染；饮食均衡，补充蛋白质和铁元素；保持情绪稳定，必要时寻求心理支持。