腰痛的病人应该怎么办呢

腰痛病人应先明确原因，若持续不缓解或加重需就医。

急性腰痛（48小时内）：以休息为主，避免剧烈活动，可冷敷缓解疼痛，48小时后热敷促进恢复。

慢性腰痛（持续3个月以上）：需进行康复锻炼，如核心肌群训练，避免久坐久站，适当按摩放松肌肉。

伴随神经症状（如腿麻、无力）：及时就医排查腰椎间盘突出等问题，必要时接受物理治疗。

特殊人群：孕妇需在医生指导下锻炼，老年人注意预防跌倒，糖尿病患者控制血糖以保护神经。

用药需谨慎：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，儿童、孕妇、肝肾功能不全者禁用。