什么是左肩膀疼的原因

左肩膀疼常见原因包括肩袖损伤、肩周炎、颈椎病、肌肉劳损及外伤。

肩袖损伤：多因运动损伤或退变引发，中老年人更易发生，表现为抬臂无力、疼痛。

肩周炎：多见于50岁左右人群，又称冻结肩，活动范围逐渐受限，夜间疼痛明显。

颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经可放射至肩部，长期伏案工作者风险高，伴随颈肩部僵硬。

肌肉劳损：长期重复性动作或姿势不良导致，如频繁提重物，休息后可缓解。

特殊人群提示：中老年人需警惕肩袖退变，运动爱好者应加强热身；孕妇因激素变化及姿势改变易引发肩痛，需避免过度负重。