尿酸高喝酸奶可以吗

尿酸高患者可以适量喝无糖酸奶。酸奶中的乳酸会轻微升高尿酸，但优质蛋白和益生菌对代谢有益，每日100-150克为宜。

乳糖不耐受人群：可选择无乳糖酸奶，避免腹泻引发尿酸波动。

合并肥胖/代谢综合征：优先选无糖款，控制总热量，搭配蔬菜、全谷物降低嘌呤摄入。

肾功能不全患者：需咨询医生，低蛋白饮食者应减少酸奶量，避免加重肾脏负担。

痛风急性发作期：建议暂停酸奶，以苏打水、白开水为主，缓解期可少量饮用。

特殊人群提示：老年人消化功能弱，可将酸奶冷藏后加热至40℃饮用，减少肠胃刺激。