发烧发热，怎么降温最好

发烧发热降温需优先非药物干预，体温≥38.5℃且伴随不适时可遵医嘱使用退烧药。儿童、孕妇、老年人及慢性病患者需更谨慎，避免脱水和并发症。降温方式包括物理降温（温水擦浴、减少衣物）、补充水分、环境调节（通风、适宜温度），药物降温仅在必要时使用。特殊人群需注意：儿童避免酒精擦浴，孕妇禁用含阿司匹林药物，老年人需监测心功能。持续高烧或伴随严重症状应及时就医。