甲状腺吃什么比较好

甲状腺健康饮食需结合具体病情。甲亢患者应低碘饮食，避免海带、紫菜等高碘食物；甲减患者需适量摄入碘，同时补充富含铁、维生素B12的食物；甲状腺结节患者建议均衡饮食，增加膳食纤维摄入。特殊人群如孕妇需额外补充碘，老年人应注意钙和维生素D的摄入以预防骨质疏松。饮食调整需与医生指导结合，定期监测甲状腺功能。