决明子的作用与功效及禁忌

决明子具有清热明目、润肠通便的作用，常用于缓解目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。但脾胃虚寒、低血压、孕妇及哺乳期女性需谨慎使用。

一、清热明目

决明子性微寒，能清泻肝火，缓解因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状，对长期用眼过度引起的眼部疲劳有一定辅助调理作用。

二、润肠通便

其含有的蒽醌类物质可促进肠道蠕动，帮助改善热结便秘，但脾胃虚弱者过量服用可能引起腹泻。

三、辅助调节血脂

现代研究表明，决明子中的有效成分可能有助于降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对轻度血脂异常有一定辅助调节作用。

四、适用与禁忌人群

-适用人群：适合肝火旺、便秘、轻度血脂异常者适量食用。

-禁忌人群：脾胃虚寒、慢性腹泻者禁用；低血压患者慎用，可能加重症状；孕妇及哺乳期女性需咨询医生后使用。

五、特殊注意事项

-不宜长期大量服用，以免引起肠道功能紊乱。

-建议作为食疗辅助手段，而非替代药物治疗。

-儿童、老年人及慢性病患者使用前应咨询专业医师。