气血不通有什么症状

气血不通常见症状包括肢体麻木、疼痛、酸胀，或伴随头晕、胸闷、面色晦暗、月经不调等。

1.肢体气血不通：表现为四肢末端麻木、刺痛或酸胀感，如久坐后下肢沉重、活动受限；或肢体发凉、皮肤颜色改变（苍白/青紫），尤其在寒冷环境中加重。长期气血不畅可能导致肌肉萎缩或关节僵硬。

2.头部气血不通：头晕头痛多为单侧或巅顶痛，伴随记忆力减退、注意力不集中，严重时出现视物模糊或耳鸣。高血压患者若气血瘀滞，可能加重血压波动。

3.脏腑气血不通：胸闷气短、心悸，尤其活动后加重；女性可见痛经、经量少色暗，或闭经；脾胃气血不足则腹胀、消化不良、便溏。

4.特殊人群注意：老年人血管弹性差，气血不通风险更高，需警惕心脑血管事件；孕妇因子宫压迫，易出现下肢水肿；糖尿病患者需严格控糖，避免微血管病变加重气血循环障碍。

干预建议：优先通过运动（如快走、八段锦）促进气血运行，配合规律作息与均衡饮食（如山楂、红枣、黑木耳等）。特殊人群建议在专业医师指导下调理，避免自行用药。