关于性生活时间？

性生活时间并无统一标准，医学上通常认为，正常性生活持续时间（从插入到射精）在3~15分钟较为常见，个体差异显著，且以双方感受舒适、无身心负担为核心判断标准。

不同年龄段的时间特点：成年男性20~40岁性活跃期，性生活时长可能因精力充沛相对较长；50岁后随年龄增长和生理机能变化，时长可能缩短，这属于正常生理现象，无需过度焦虑。

特殊人群注意事项：老年男性注意调整运动和作息习惯，避免过度疲劳影响性功能；糖尿病、高血压患者需控制基础疾病，因血管问题可能导致性功能时间改变，建议定期监测并就医调整方案。

提升性体验的科学方式：双方沟通、增加前戏、适度运动（如凯格尔运动）可改善性持久能力；避免长期熬夜、酗酒等不良习惯，保持规律作息和健康饮食，对维持性生活质量有积极作用。

何时需专业干预：若持续3个月以上性生活时间短于2分钟，且严重影响双方亲密关系或导致心理压力，建议前往正规医疗机构生殖科或泌尿外科就诊，排除器质性病变或心理因素，遵医嘱接受个性化治疗。