怎样治疗轻度痔疮

轻度痔疮治疗以非药物干预为主，通过改善生活习惯（如增加膳食纤维摄入、规律排便）、局部护理（温水坐浴）及药物辅助（如外用痔疮膏/栓剂）缓解症状，多数患者可在1-2周内改善。

一、饮食调整：每日摄入25-30g膳食纤维（如全谷物、蔬菜、水果），搭配1.5-2L水，避免辛辣刺激食物，减少便秘风险。

二、排便习惯改善：养成定时排便习惯，排便时避免久坐，每次不超过5分钟，预防腹压增加。

三、局部护理：温水坐浴（40℃左右温水，每次10-15分钟，每日1-2次），保持肛周清洁干燥，穿宽松透气衣物。

四、药物辅助：可在医生指导下使用外用痔疮膏/栓剂缓解疼痛、肿胀，儿童及孕妇需遵医嘱选择安全药物。

五、特殊人群注意：孕妇因激素变化及子宫压迫易患痔疮，需增加膳食纤维和水分摄入，避免长时间站立；老年人因肠道蠕动减慢，需适当运动促进肠道蠕动，预防便秘。

六、就医提示：若症状持续超过2周未改善，或出现便血量大、痔核脱出无法回纳、剧烈疼痛等情况，应及时就医。