女人体寒的症状有哪些症状？

女人体寒常见症状包括手脚冰凉（尤其冬季）、月经周期不规律或经量少、易腹泻腹胀、面色偏苍白或发青、精神状态萎靡、睡眠质量差、易疲劳等。

一、肢体末端症状

手脚冰凉是典型表现，尤其在10℃以下环境中更明显，部分人还会出现手指脚趾麻木感，遇冷后症状加重。

二、月经相关症状

月经周期可能提前或推迟，经量偏少且颜色偏暗，经期伴随小腹冷痛，热敷后疼痛可缓解，严重时可能影响受孕。

三、消化系统症状

脾胃功能受影响，出现腹胀、腹泻（吃生冷食物后加重）、食欲不振，部分人伴有舌苔白腻或舌体胖大。

四、体质综合表现

面色苍白或灰黄，易疲劳乏力，精神不振，冬季畏寒明显，夏季虽能耐受空调但仍觉体内寒冷，免疫力下降易感冒。

五、特殊人群注意事项

孕期女性体寒可能增加流产风险，需提前调理；更年期女性体寒易引发关节疼痛，建议定期体检监测内分泌变化。

（注：以上症状需持续2周以上，排除甲状腺功能减退等器质性疾病后，可初步判断为体寒倾向，建议及时就医明确诊断）