晚上胎动次数比白天多正常吗

晚上胎动次数比白天多通常是正常的生理现象。胎儿在夜间活动频繁可能与孕妇休息时环境安静、孕妇自身状态稳定有关，多数情况下无需过度担忧。

夜间胎动增多的常见原因：孕妇夜间休息时，环境干扰减少，注意力更集中于胎动感知；胎儿自身昼夜节律差异，部分胎儿在夜间（尤其是孕中晚期）处于活跃期；孕妇夜间平躺时，子宫空间相对宽敞，胎儿活动范围更大，更容易被感知。

需警惕的异常情况：若胎动次数突然明显增多后迅速减少（如12小时胎动＜10次），或胎动强度显著减弱、持续频繁躁动，可能提示胎儿宫内缺氧或其他异常，需立即就医检查。

特殊人群注意事项：高龄孕妇、有妊娠期高血压/糖尿病等并发症者，需更密切监测胎动，建议每天固定时间（如早中晚各1小时）计数胎动，发现异常及时联系产科医生。

日常监测建议：孕妇可在安静环境下（如睡前）记录胎动，若胎动规律且无明显异常波动，无需特殊干预；若胎动模式改变但无明显减少，可继续观察1-2天，期间保持规律作息和均衡饮食。