男性气血两虚的症状有哪些

男性气血两虚常见症状包括面色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸气短、失眠多梦、肢体麻木、性功能减退等。

面色与精神表现：气血不足导致面部失养，出现面色淡白或萎黄，眼周及唇色偏淡，精神萎靡、易疲劳，活动后更明显。

心血管与呼吸症状：气血推动无力，引发心悸、胸闷，活动耐量下降；气血亏虚致肺部供氧不足，表现为气短、呼吸浅促，稍动即喘。

神经与感官异常：脑窍失养出现头晕、头痛、耳鸣，记忆力减退；肢体末端气血不足，导致手脚麻木、冰凉，肌肉酸痛或乏力。

生殖系统表现：肾精依赖气血滋养，气血两虚常伴性欲减退、阳痿、早泄，精液量少且稀薄，影响生育功能。

特殊人群注意：青壮年长期熬夜、压力大易耗伤气血；中老年慢性疾病（如糖尿病、高血压）患者因气血生成不足或消耗增加，症状更显著；术后或大病初愈者需重点调理气血，避免过度劳累。

干预建议：优先通过饮食（如瘦肉、红枣、山药）、规律作息、适度运动（如八段锦）改善；严重者可在医生指导下使用补气养血类药物。