双肾结石可以吃鱼吗

双肾结石患者在控制饮食前提下可适量吃鱼，鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，对肾脏负担影响较小，但需注意烹饪方式和个体差异。

1.鱼类对肾结石的影响

鱼类主要含嘌呤和草酸较低，适量食用可补充营养且不增加结石风险，尤其深海鱼（如三文鱼）的Omega-3脂肪酸可能辅助调节尿液pH值。

2.推荐鱼类种类

优选低嘌呤、低草酸鱼类，如鲈鱼、鲫鱼、鳕鱼等淡水鱼，避免加工鱼（如咸鱼、熏鱼）高盐高嘌呤。

3.食用量与烹饪建议

每日鱼类摄入量控制在100-150克为宜，采用清蒸、水煮方式，避免油炸或过量调味，减少盐分摄入。

4.特殊人群注意事项

-合并高尿酸血症者需减少鱼类摄入，避免加重尿酸结石风险；

-老年患者建议将鱼肉去刺，便于消化吸收；

-儿童及青少年需均衡搭配蔬菜、杂粮，避免单一饮食。

5.综合饮食管理

鱼类作为蛋白质来源之一，需与蔬菜、全谷物搭配，每日饮水1500-2000毫升，定期监测结石大小和尿液成分。