外阴处与肛门之间摸着有个硬包

外阴与肛门之间摸到硬包，可能是皮脂腺囊肿、肛周脓肿、脂肪瘤或淋巴结肿大等问题，需结合症状和检查判断。

皮脂腺囊肿：由皮脂腺导管堵塞引起，表现为皮下圆形硬包，表面皮肤正常，无红肿疼痛。多见于长期久坐、局部清洁不足者，一般无需特殊处理，感染时需就医。

肛周脓肿：肛门周围软组织感染化脓，硬包伴红肿热痛，可能发热。糖尿病患者、免疫力低下者风险较高，需及时切开引流，避免感染扩散。

脂肪瘤：皮下脂肪组织增生形成，质地较软但边界清晰，生长缓慢，无自觉症状。若压迫周围组织，可手术切除，无需过度担忧。

淋巴结肿大：附近组织炎症（如外阴炎、痔疮）或感染引起，硬包可推动，伴局部压痛。需排查原发病，针对性治疗，避免反复刺激。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和局部压迫，易患肛周脓肿，需保持清洁；糖尿病患者需严格控糖，预防感染扩散；儿童应避免自行挤压，及时就医。

建议及时到正规医疗机构就诊，通过超声或体格检查明确诊断，避免自行用药或延误治疗。