怀孕了想要怎么办

怀孕后若有生育意愿，建议在确认怀孕后尽快就医，进行首次产检，明确孕周、胚胎发育情况及母体健康状况，建立孕期保健档案。

若因健康风险或个人原因需终止妊娠，应在确认宫内妊娠且孕周≤49天内，选择药物流产或人工流产。药物流产需在医生指导下使用米非司酮联合米索前列醇，人工流产包括负压吸引术和钳刮术，具体方式需根据孕周及身体状况决定。

孕期保健需关注饮食均衡，补充叶酸至孕早期结束，适当运动如散步、孕妇瑜伽，保持良好情绪，避免剧烈运动及重体力劳动。定期产检监测血压、血糖、宫高腹围及胎儿发育指标，孕早期避免性生活及腹部撞击，预防流产。

特殊人群如高龄孕妇（≥35岁）、有流产史、慢性疾病（高血压、糖尿病等）或不良生活习惯（吸烟、酗酒）者，需加强产检频率，遵循医生个性化指导，必要时提前干预。

产后恢复建议产后42天复查，关注子宫复旧、恶露排出及盆底肌功能恢复，坚持母乳喂养，合理膳食促进乳汁分泌，逐步恢复运动以预防产后并发症。