乳腺癌早期如何自查

乳腺癌早期自查可通过视诊与触诊结合，每月固定时间（月经结束后7-10天）进行，重点关注乳房外观、异常肿块及伴随症状。

1. 视诊自查：站立镜前观察乳房对称性、皮肤是否凹陷（酒窝征）、橘皮样改变或异常隆起，乳头是否内陷、偏斜或异常分泌物。

2. 触诊自查：平躺，以指腹轻按乳房（顺时针/逆时针分区），力度适中，检查有无无痛硬肿块、边缘不规则、质地较硬、活动度差的结节，腋窝及锁骨上窝轻触有无肿大淋巴结。

3. 特殊人群提示：

• 年轻女性：乳腺组织致密，建议结合超声检查辅助；

• 中老年女性：随年龄增长乳腺萎缩，需注意深部肿块；

• 高危人群（家族史、既往病史）：建议每3-6个月增加自查频率，并配合专业筛查。

4. 异常信号处理：发现异常肿块、乳头溢液或乳房皮肤改变时，及时就医，避免延误诊治。

自查是早期发现乳腺癌的重要手段，但不能替代专业医学检查，定期体检（如钼靶、超声）仍为首选筛查方式。