舌苔发白厚是怎么回事

舌苔发白厚通常与口腔卫生不佳、饮食结构、消化功能状态或轻微感染有关，多数情况下是暂时性现象，通过调整生活习惯可改善。

口腔卫生因素口腔清洁不彻底时，食物残渣、细菌滋生会导致舌苔堆积变厚。建议每日早晚刷牙并清洁舌苔，饭后漱口，减少口腔内细菌滋生。

饮食结构影响长期食用高油、高糖、辛辣或生冷食物，可能影响脾胃运化功能，导致舌苔异常。应增加新鲜蔬果摄入，保持饮食清淡均衡，避免暴饮暴食。

消化功能状态脾胃虚弱或消化不良时，胃肠蠕动减慢，代谢废物积累易形成厚白苔。可适当食用山药、薏米等健脾食物，规律进餐，避免生冷刺激。

感染或炎症感冒初期、呼吸道感染或口腔炎症也可能伴随舌苔变化。若伴随发热、咳嗽、咽痛等症状，需及时就医明确病因，针对性治疗。

特殊人群注意婴幼儿消化系统尚未成熟，易因喂养不当出现舌苔厚白，家长应注意奶液温度适宜，避免过度喂养；老年人消化功能减弱，需更注重饮食易消化性，必要时咨询医生。