晚上经常做梦遗精是咋回事

晚上经常做梦遗精（每周≥2次），多因生殖系统发育成熟后性冲动累积、睡眠中神经敏感度升高或心理压力等因素引发，属于青春期至成年男性的常见生理现象，但需与频繁遗精（每周多次伴随不适）区分。

生理性遗精：青春期男性每月1~2次属正常，因睾丸持续产生精子，精囊饱和后自然溢出，常与夜间梦境中性刺激相关，无伴随症状。规律作息、适度运动可减少此类情况。

病理性遗精：若遗精频繁（每周≥2次）且伴随尿频、尿急、下腹不适或精神萎靡，可能由前列腺炎、精囊炎等炎症，或长期熬夜、久坐、焦虑等因素诱发。需及时就医排查病因。

特殊人群注意：青少年（12~18岁）因生殖系统发育活跃，遗精频率稍高属正常；成年人若长期熬夜、久坐或酗酒，会增加遗精风险，建议调整生活习惯，避免过度性刺激。

干预建议：优先非药物调节，如规律作息、睡前避免接触色情内容、适度运动；若伴随不适，及时到正规医院泌尿外科或男科就诊，排查炎症或激素问题，遵医嘱治疗。