鱼腥草的功效与作用什么？

鱼腥草作为药食同源植物，其有效成分包括挥发油、黄酮类等，现代研究表明其具有一定的抗炎、抗菌、免疫调节等药理活性，但作为食品或中药使用时，需遵循科学规范。

1.抗菌作用：对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助缓解轻度感染相关症状，但其临床疗效需结合具体病情，不可替代正规抗感染治疗。

2.抗炎特性：其有效成分可调节炎症因子，对轻度呼吸道炎症（如感冒初期症状）有一定缓解作用，但无法替代针对病因的抗炎药物。

3.免疫调节：能增强机体免疫细胞活性，帮助提升免疫力，适合免疫力较弱人群日常辅助调理，但需长期合理摄入，避免短期依赖。

4.特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及过敏体质者需谨慎食用，低龄儿童应避免自行使用，过敏者可能引发皮疹、瘙痒等不适，食用后出现异常反应需立即停用并就医。

日常食用建议控制摄入量，避免过量导致肠胃不适，作为中药使用时需在专业医师指导下合理搭配，以确保安全有效。