舌苔厚白黄是怎么回事？

舌苔厚白黄通常与口腔卫生、饮食结构及潜在健康问题相关。白苔多因寒湿或消化功能减弱，黄苔常提示热证或湿热，需结合具体症状判断。

寒湿/脾虚型白苔：表现为舌苔白厚黏腻，伴随腹胀、便溏或怕冷。此类情况多见于脾胃功能较弱者，尤其秋冬季节饮食生冷易加重。日常可适当食用生姜、山药等温补食材，避免生冷饮食。

热证/湿热型黄苔：舌苔黄厚干燥或黏腻，常伴口干、便秘或咽喉肿痛。体质偏热者或夏季易出现，需注意补水，可饮用绿豆汤、冬瓜茶辅助清热。

口腔卫生与饮食因素：长期口腔清洁不足会导致舌苔堆积，吸烟、饮酒或高糖饮食可能加重。建议每日刷牙时清洁舌苔，减少辛辣、油炸食物摄入。

特殊人群注意：婴幼儿脾胃功能未完善，易因消化不良出现白厚苔，家长应合理喂养，避免过度喂养；老年人消化功能衰退，需注意饮食规律，必要时咨询专业医师。

若舌苔异常持续超过2周，或伴随明显不适（如体重骤降、发热），建议及时就医排查肝胆、胃肠等系统疾病。