每次做完爱之后会腰痛是怎么了

每次做完爱后腰痛，可能与肌肉紧张、姿势不当、泌尿系统问题或妇科/男科疾病有关。若疼痛持续或伴随其他症状，需及时就医排查。

肌肉紧张或劳损：性行为中腰部肌肉持续发力，可能导致暂时性乳酸堆积或肌肉拉伤。建议事前充分热身，事后轻柔拉伸，避免突然剧烈动作。

姿势或动作不当：如体位过度扭曲、腰部受力不均，易引发腰椎压力增加。尝试调整姿势，避免腰部过度弯曲或扭转，必要时使用靠垫支撑。

泌尿系统或生殖系统问题：如前列腺炎、盆腔炎等炎症，可能在性行为刺激下诱发腰痛。此类情况需就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。

腰椎或关节病变：既往腰椎间盘突出、骨质疏松等问题患者，性行为中腰部负荷可能加重症状。日常需加强腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，增强腰椎稳定性。

特殊人群注意：孕妇、老年人群或有慢性病史者，性行为时更需注意动作轻柔，避免腰部过度负重。若疼痛频繁出现或伴随血尿、发热等症状，应尽快前往正规医疗机构就诊。