得了痔疮平时的注意事项有哪些

得了痔疮后，日常需注意饮食调整（增加膳食纤维摄入，每日饮水量保持1.5~2L）、避免久坐久站（每30~40分钟起身活动）、保持排便通畅（避免便秘或腹泻）、注意局部清洁（温水清洗，避免过度擦拭）。

饮食管理：增加芹菜、燕麦等膳食纤维摄入，促进肠道蠕动；每日饮水1.5~2L，软化粪便。避免辛辣刺激食物，减少肠道刺激。

生活习惯：避免久坐久站，每30~40分钟起身活动；选择透气棉质内裤，避免紧身衣物；排便时不玩手机，控制时长在5分钟内。

局部护理：排便后用温水清洗肛周，避免用力擦拭；可适当温水坐浴（水温40℃左右，每次10~15分钟），促进局部血液循环。

特殊人群提示：孕妇需注意孕期体重控制，避免腹压过高；老年人应适当增加活动量，预防便秘；儿童需培养规律排便习惯，避免过度用力排便。

用药原则：优先选择非药物干预，如上述护理措施；必要时可使用痔疮膏/栓剂缓解症状，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。