气虚如何治疗

气虚治疗以补气为主，需结合病因与体质选择非药物或药物干预，重点改善气血运行与脏腑功能。

一、肺气虚证

常见气短、自汗、易感冒等症状，可通过规律呼吸训练（如腹式呼吸）增强肺功能，或在中医师指导下使用补气类药物，如人参、黄芪等。

二、脾气虚证

表现为乏力、腹胀、便溏，建议增加山药、莲子等健脾食材摄入，避免生冷油腻食物。长期脾虚者可考虑党参、白术等药物调理，同时配合适度运动促进脾胃运化。

三、心气虚证

心悸、气短、失眠为主要表现，可通过冥想、按摩内关穴等方式调节，必要时在医师指导下使用养心安神类药物，如人参、茯苓等。

四、肾气虚证

伴随腰膝酸软、尿频等症状，宜食用核桃、黑豆等补肾食物，避免久坐久卧，适当进行八段锦等传统运动。药物干预需经中医师辨证后选择，如金匮肾气丸等。

特殊人群提示：儿童、孕妇及慢性病患者需在专业医师指导下干预，避免自行用药。用药期间如出现不适，应立即停药并咨询医生。