导致性生活时间短的原因

导致性生活时间短（早泄）的原因包括心理因素（如焦虑、压力）、生理因素（如龟头敏感度过高、激素水平异常）、器质性病变（如前列腺炎）及生活方式（如长期熬夜、缺乏运动）。

心理因素方面，长期焦虑、抑郁或性经验不足易引发早泄，尤其在初次性行为或面对伴侣时压力较大。生理因素中，龟头神经末梢敏感会降低阈值，激素失衡如睾酮水平异常也可能影响控制能力。

器质性病变如前列腺炎等生殖系统炎症，会因局部刺激导致提前射精。此外，长期熬夜、久坐、酗酒等不良生活习惯，会降低身体整体状态，影响性功能调节。

治疗优先考虑心理疏导与行为训练，如“停-动法”或“挤压法”。药物方面，可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。特殊人群如青少年应避免过早性行为，中老年需排查慢性疾病影响。

建议通过规律作息、适度运动改善体质，伴侣间沟通与情感支持也至关重要。若症状持续超过3个月，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。