性生活硬度不够怎么治疗？

性生活硬度不够（勃起功能障碍）的治疗需结合病因，优先通过生活方式调整（如戒烟限酒、规律运动）改善血管健康，必要时在医生指导下使用5型磷酸二酯酶抑制剂（如西地那非）等药物。

心理性因素导致的硬度不足：焦虑、压力或抑郁可能引发暂时性勃起障碍。需通过心理咨询、放松训练缓解心理负担，伴侣支持对改善心理状态至关重要。

器质性病变导致的硬度不足：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病常影响血管功能。控制基础疾病、改善血脂和血糖水平，可降低血管损伤风险，提升勃起质量。

年龄相关的自然衰退：随年龄增长，血管弹性下降、激素水平变化可能导致勃起能力减弱。适度运动、健康饮食可延缓生理机能衰退，必要时在医生评估后考虑短期药物干预。

特殊人群注意事项：老年患者若合并多种疾病，需避免自行用药，优先选择安全的非药物方式；青少年因激素波动或心理压力出现的问题，应通过调整生活习惯和心理疏导改善，避免过早依赖药物。