长荨麻疹不能吃什么

长荨麻疹期间，应避免食用明确诱发过敏的食物（如海鲜、坚果）、辛辣刺激性食物及酒精，同时需警惕食品添加剂（如防腐剂、人工色素）和未煮熟的肉类。

1.明确过敏食物：海鲜（虾、蟹等甲壳类）、坚果（花生、腰果）等高蛋白食物易诱发急性过敏反应，需结合既往过敏史排查。

2.刺激性食物：辣椒、花椒等辛辣调料及酒精会刺激血管扩张，加重皮肤风团和瘙痒，尤其对合并胃肠道症状者不利。

3.加工食品：含亚硝酸盐、防腐剂的罐头、零食及人工色素饮料可能通过免疫激活或肠道菌群紊乱诱发慢性荨麻疹，需查看配料表。

4.未煮熟肉类：生熟不分的肉类（如刺身、三分熟牛排）可能携带寄生虫或细菌，引发感染性荨麻疹，建议选择彻底加热的瘦肉。

特殊人群需额外注意：儿童应避免食用易致过敏的坚果和带壳海鲜；孕妇需谨慎尝试新食物，避免影响胎儿；合并消化功能紊乱者应减少高纤维、产气食物（如豆类）摄入，降低肠道负担。